Terra: harmonia, estabilidade, sustento

Ao final do Verão e início do Outono corresponde um período de transição e equilíbrio que é denominado Fase Terra, pois as suas características e atributos dominantes são semelhantes aquelas que atribuímos à terra (i.e. o solo e também o planeta Terra). 

A fase ou elemento Terra transmite-nos os princípios de harmonia, sustento (o que nutre a vida), suporte, satisfação, como nos relacionamos com o “aqui e agora”. 

Quando o nosso aspecto Terra está em harmonia sentimos estabilidade, segurança, confiança em nós e no universo, conectamos com as nossas necessidades e a nossa verdade. A nível físico esta energia rege os músculos e a digestão.

Para uma descrição completa desta fase e a sua correspondência com os nosso níveis físicos, mentais e emocionais ler “Com os pés na Terra” (abre documento em PDF).

Alguns dos Kriyas que estamos a praticar durante esta estação de transição:

• www.yogatech.com/Guru_Rattana_Blog/grounding-and-connecting-with-mother-earth/
• www.pinklotus.org/-%20KY%20Kriya%20for%20abdominal%20strengthening.htm
• https://www.3ho.org/foundation-infinity